Szkoła Podstawowa nr 298

Aktualność

26 września 2022

Szkoła Podstawowa nr 298 im. Jana Kasprowicza

Warsztaty Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 13

Warsztaty Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 13

Przesyłamy informację o warsztacie dla rodziców i nauczycieli, który odbędzie się 13 października w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej nr 13.

"Akcja - Regeneracja. Techniki relaksacyjne i oddechowe kluczem do dobrego samopoczucia po okresie pandemii Covid-19"

Celem warsztatu jest przybliżenie problematyki stresu oraz sposobów radzenia sobie z nim. W czasie spotkania omówimy metody redukujące trudne emocje oraz pokażemy wybrane techniki relaksacyjne i oddechowe wpływające na regenerację organizmu. Poznane metody będą mogły być wykorzystane przez uczestników w życiu osobistym, a także podczas zajęć z dziećmi i młodzieżą. Istnieje też możliwość (w przypadku zainteresowania grupy) omówienia kilku ćwiczeń z zakresu rehabilitacji oddechowej dla osób, które odczuwają skutki zachorowania na COVID-19.

Tematyka warsztatu:

- co to jest stres – definicja, mechanizm, objawy, skutki,

- po co nam jest stres?

- od czego zależy pojawienie się i siła doświadczanego stresu?

- różne metody radzenia sobie ze stresem,

- co to jest mindfullness? Jak może pomóc nam ograniczyć doświadczany stres?

- oddech jako fundament zdrowia psychicznego i fizycznego,

- rola oddechu w opanowaniu stresu,

- charakterystyka prawidłowego oddechu fizjologicznego,

- zmęczenie i senność, jako skutki nieprawidłowego oddychania w czasie snu,

- nauka i praktyka ćwiczeń oddechowych (np. wyregulowanie oddechu, odblokowanie nosa, relaksujące).

Prowadzące:

Beata Banasiak, psycholog

Karolina Graf, logopeda, instruktor metody oddechowej prof. Butejki

Termin: Sobota 15 października 2022 r., godz. 10.00 - 13.00

Miejsce: sala konferencyjna w Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej nr 13

Zapisy: beatabanasiak@eduwarszawa.pl

Kategorie

Ogólna

Szkoła Podstawowa nr 298 im. Jana Kasprowicza

Aktualność

Warsztaty Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 13

Kategorie

Inne aktualności

Wyniki szkolnego konkursu poetyckiego „Moja szkoła – 298”

Warszawska Akcja "Zima w mieście" 3 lutego – 14 lutego 2025 r.

Jubileusz 50-lecia naszej szkoły!

Sportowo dla Niepodległej!

Zapraszamy do udziału w charytatywnej akcji "Irys"

Mamy ogromny powód do dumy!

Wiersz o szkole - konkurs

Warszawa chroni

Pod presją czasu - webinar

Pomoc dla powodzian - Akcja SU

WARSZTATY Z DRUKU 3D WYOBRAŹNIA I MY

Możemy pomóc!

Sprzątanie świata 2024

Szczepienia przeciw HPV

Spotkania psychoedukacyjne dla rodzicow

Bezpłatna pomoc psychologiczna

Uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2024/2025

Harmonogram rozpoczęcia roku szkolnego 2024/2025

Informacja dla rodziców dzieci, które rozpoczynają edukację w naszej szkole/przedszkolu - rok szkolny 2024/2025

Harmonogram zakończenia roku szkolnego 2023/2024

Centrum Wspierania Rodzin

Karta Ucznia w roku szkolnym 2024/2025

Zaproszenie na finał akcji "Rowerowy maj"

FESTYN RODZINNY

Zapraszamy na bezpłatne szczepienia przeciwko HPV dzieci w wieku 11-14 lat.

Przypomnienie - Regulamin wypożyczania bezpłatnych podręczników w Szkole Podstawowej nr 298 im. Jana Kasprowicza w Warszawie

Księga Zaczarowanych Bajek - zaproszenie

Noc Muzeów - wieczorny spacer z Utraty na Targówek Fabryczny

Rekrutacja na zajęcia w VIII Ogrodzie Jordanowskim na rok szkolny 2024/2025

Szczepienia dla dzieci - prezentacja

Lato w mieście 2024

Akcja profilaktyczna dotycząca zatruć pokarmowych oraz chorób brudnych rąk.

Lokalny System Wsparcia na Targówku

Zaktualizowana tabela sygnałów i komunikatów alarmowych

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego

Poradnia Rodzinna Stowarzyszenia dla Rodzin

Wykład on-line Wszechnicy Edukacyjnej Targówek

Informacja dla rodziców i uczniów klas 8 dotycząca rekrutacji do szkół ponadpodstawowych

Rodzinne Mistrzostwa w koszykówce 3x3 w Warszawie!

Z okazji światowego dnia Walki z Depresją!

Dzień otwarty w naszej szkole

Bródnowski Uniwersytet Dziecięcy

Serdecznie zapraszamy na wykład on-line Wszechnicy Edukacyjnej Targówek nt. "Zadatki uzdolnień technicznych u dzieci”

Wyślij komuś Walentynkę

Gorączka Złota

Rekrutacja do przedszkoli, oddziałów przedszkolnych i klas pierwszych na rok szkolny 2024/2025

Wyniki konkursu "Szopka rodzinna"

List Ministra Edukacji Pani Barbary Nowackiej

Ferie Artystyczno-Kulturalne Targówka - zajęcia dla uczniów klas III - VIII szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych

Wykład on-line Wszechnicy Edukacyjnej Targówek

Rodzice w szkole - prawa i obowiązki

Obiekty sportowe przy Szkole Podstawowej nr 298 im. Jana Kasprowicza dostępne dla mieszkańców - aktualizacja 15 grudnia 2023

Zimowa przerwa świąteczna

ZAPROSZENIE NA KIERMASZ ŚWIĄTECZNY

WARSZTATY EFEKTYWNEGO UCZENIA

Ogólnopolski Konkurs Cyberbezpieczni

Warsztat dla rodziców

WARSZAWSKI KONKURS MATEMATYCZNY „Z MATEMATYKĄ PRZEZ ŻYCIE”

Zima w mieście 2024

ZakoLEGOwani w Bibliotece

Uwaga! Nowe zasady wolontariatu dla uczniów!

Biegi i Marsze Przełajowe z okazji Święta Niepodległości

Zwracamy się z prośbą!

Warsztat dotyczący problemów ze snem

Ogólnopolski Projekt Edukacyjny

Mistrzostwa IT - zaproszenie

Projekt Edukacyjny - Polak ma essę!

1 września 2023 - Poczet sztandarowy naszej szkoły

Ulotka przygotowana przez studentów z Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu we współpracy z Ministerstwem Edukacji i Nauki

Rozpoczęcie roku szkolnego 2023/2024

Informacja dla rodziców dzieci, które rozpoczynają edukację w naszej szkole/przedszkolu

Bezpłatna oferta konsultacji psychologicznych dla dzieci i młodzieży w ramach NFZ.

Lato w mieście

Gdzie i jak pomagać w wakacje? Przegląd ofert dla warszawskich wolontariuszy.

Harmonogram zakończenia roku szkolnego 2022/2023